2020-12-03

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[新聞] 親近大自然 放風箏有利預防近視眼

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親近大自然 放風箏有利預防近視眼

摘要:近視眼是因為人們過度疲勞使用眼睛,造成近視眼的發生,近視眼給人們的日常生活非常的不方便,那麼做一些怎樣的活動隊近視眼有效果呢。

近日一項最新研究稱,開燈睡覺會使寶寶以後更容易近視,尤其是不到2歲的孩子。眼科專家介紹,這一說法有一定醫學道理,在兒童眼部快速發育的0~2歲,家長應少讓孩子在睡覺時接受光照,寶寶對光照若有依賴,可過渡熄燈讓依賴慢慢減少。
“開燈睡覺使寶寶以後更易近視”有道理

報導稱,美國賓夕法尼亞大學醫療中心的理查·斯通及其同事對479名2~16歲兒童的家長進行了調查,結果發現:寶寶兩歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;若是睡在裝小夜燈的房間中,近視比例是34%;若是睡在開著大燈的房間中,近視比例為55%。

從醫學角度來看,開燈睡覺會使寶寶尤其是2歲以下寶寶日後更容易近視的說法,是可以成立的。因為近視與環境、遺傳等密切相關,所以總結的比例未必最確切。

放風箏踏青有助預防近視

暖風微拂,初春正是放風箏的好時節。專家推薦,如果青少年兒童想調節眼肌,預防近視形成,首選項目是放風箏。“其實並不是說放風箏有針對性療效,只是這種戶外活動有助舒展身心,且能幫助孩子們儘量多望高處、遠處。”專家介紹。

專家表示,近視眼的產生與過多視近、長時間用眼,從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分,而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉移至高遠處,自然調節眼肌,幫助其放鬆休息。“城市兒童之所以近視率遠高於農村孩子,就是因為他們遠近視野交換遠不足農村孩子,從而無法保持眼內調節肌肉的靈活伸縮。孩子們的室內活動基本都是視近,所以一定要找機會多望遠。”專家表示。

除瞭望遠之外,望綠對於預防近視也大有裨益。據瞭解,人的眼睛最怕紫外線,游泳不戴墨鏡,或在雪地暴露時間過長,都會遭致視力損傷;而白光、紅光對眼睛也有較強刺激,室內燈光,特別是電腦、遊戲機、電視螢屏對視網膜均可能產生損害。“但大自然的綠色卻剛好相反,非但不會對人的眼睛有害,反而對協助視力恢復和眼睛休息大有好處。它是非常適合人類觀賞的顏色。”專家介紹,春季正值植被生長之際,閒暇時去草地、山坡、森林公園等地,所到之處皆滿目新綠,養眼又養心。







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