歲末年初，不少人都感覺一個字“累”，加班熬夜、緊盯電腦、氣候乾燥，再加上霧霾不時搗亂，忙活一年的眼睛是操勞的重災區，新年伊始要先給眼睛做個體檢。
年輕人緩解視疲勞多眨眨眼
天天對著電腦，手機等電子產品，視疲勞的高發人群是年輕人。視疲勞並非獨立的眼病，是由於各種病因使得眼睛在看東西時超過視覺功能所承載的負荷，出現眼脹、眼痛、眼乾等眼部不適。需要注意的是，除了眼睛的不適，一些眼外症狀也不能忽視，比如噁心、失眠、健忘等，出現這些情況並非“頭疼醫頭、腳疼醫腳”，要排除視疲勞的可能。
引起視疲勞的原因五花八門，比如近視、遠視、散光等屈光不正、眼部痙攣、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等，因此，對於一些號稱能緩解視疲勞的眼藥水，先別忙著使用，要先找准病因，在醫生的指導下使用。對於久盯電子產品的年輕人，沒事多眨眨眼睛，促進淚液分泌，對緩解乾燥酸澀的症狀有一定的幫助，如有條件的做戶外運動則更為理想，戶外的景色有助於遠眺，近觀，眨眼等，再加上周身的血液循環，對眼睛十分有好處。
中年人治老花新技術幫忙
人到中年，當你不斷把手機屏越調越亮，字體越調越大時，心裡應該有數兒，“花不花，四十八”找來了。老花眼發生的年齡因人而異，大部分人在40～45歲開始出現，一般40～45歲的人，老花度數約100～150度;50歲約200度;60歲約300度;60歲以後因晶狀體基本完全硬化，度數就不再有很大變化了。
有人不服，我年輕時是近視，老了不會得花眼。顯擺啥!實際上，老花眼是眼睛逐步衰老的過程，看清咯!一般來說，絕大部分人都會發生老花眼。
沒有近視的老人看遠不用戴眼鏡，看近才需要。而原有近視眼的人得了老花眼，看遠仍要用近視眼鏡，看近時就不用了，這樣近視眼和老花眼能夠抵消的僅僅是“看近”這一部分。
需要注意的是，如果眼睛長時間處於透支狀態，眼睛肌肉的儲備能量就不夠用了，最終會造成眼睛變焦功能下降，那麼眼睛就會提前老花，臨床上三十出頭的人也會中招。除了配老花眼鏡，目前，老花眼的治療也有不少新辦法，比如激光角膜老花矯正術，通過激光改變角膜形態，以增加焦深。或眼內老花手術，通過摘除自身晶體，植入多焦點人工晶體。
老年人防“老黃”
提到老年人的眼病，首先想到的多半是白內障，現在白內障診治技術的提高使得此病對於老年人“已經不算個事兒”了。從臨床看，老年人致盲的病因“老黃”——老年黃斑病變排在第一。據統計，此病大多始發於50歲上下，如果到了75歲的時候，患病率會接近三分之一。
更為棘手的是，一隻眼睛患病後會“感染”給另外一隻眼睛，有文獻報導，五年當中有1/3的患者對側眼也會發生同樣病變，而且已經有研究表明找到和遺傳相關的發病基因。儘管沒有確定“老黃”為遺傳性疾病，但如果父母曾有因病致盲的歷史，子女們年過五十也要多留意了。平時看東西除了視物變形，還有看直線不直、看平面不平，或出現視野中心變暗，顏色不正的情況，並隨著時間的延長視力明顯下降或視物模糊等，都是早期的症狀。
最靠譜的預防還是建議50歲後要定時查眼底，一年最少一次。尤其是有家族史、吸煙飲酒及高血壓、糖尿病、高膽固醇血症等人群。
本文來源 健康時報