在到達地面的紫外線中，波長320－400nm的UVA是主力軍，會對皮膚帶來傷害。如果不是特殊的防紫外玻璃或者鏡片，UVA甚至能夠長驅直入進入室內，更別說暴露在陽光下時，紫外線穿過角膜進入我們的眼睛內部，對眼睛造成損傷。與紫外線相關的幾種眼部疾病，為人們的日常生活帶來諸多不變。
白內障
晶狀體蛋白質變性而混濁，使原本能透過可見光的晶狀體透光能力下降，從而使視力下降。在熱帶和高原地帶發病率較高，一般認為與紫外線照射和紅外輻射都有關係。
黃斑變性
視網膜上有一個非常重要的結構叫做黃斑，是眼睛作為照相機對焦的焦點。當黃斑出現病變，所見之處的中心就是一個大黑疙瘩。有研究認為，可見光尤其是藍光照射可以在視網膜上引起脂褐質的蓄積，進而影響視網膜的功能。而黃斑這個部位是接受光照最多的地方，因而黃斑變性的發生可能與之相關。
雪盲
缺乏防護的情況下暴露於雪原上數小時，由於過強的紫外線反射損傷角膜，引起劇痛。過多的紫外線照射不能全部被晶狀體吸收時，會引起視網膜功能障礙。在廣闊的水面上也會產生類似的損傷。所以夏天到海邊度假，戴個太陽鏡不僅是扮酷，也是防曬必備哦。
翼狀胬肉
角膜邊緣的纖維組織發生變性，形成白色的增生，可以向角膜中央緩慢進展，不僅影響外觀，更會影響視力。流行病學研究發現這一眼病在荒原和海邊發病率高，推測是由於天際線缺少遮擋物，地面反射強，增加了投射到角膜表面的紫外線所致。
我們的眼睛本身有兩道天然防線：角膜和晶狀體——以應對來自紫外線和可見光的傷害。角膜和晶狀體作為吸收紫外線的屏障勞苦功高，但也因此承擔了病變的風險。
角膜
眼睛是心靈的窗戶，角膜就是眼睛的窗戶。它吸收波長小於295nm的紫外光，也就是UVC和一部分UVB。人為產生的UVC——如紫外線消毒燈——照射到眼睛表面，全部被角膜吸收，會直接對角膜造成損傷。 UVB在穿過角膜的同時，也有一大半被角膜吸收，因而過多的UVB易引起角膜和結膜的病變。
晶狀體
晶狀體在角膜的後方，是眼睛對紫外線的第二道屏障。能穿過第一道屏障到達它的基本上就是UVA了。而晶狀體本身將到達的UVA全部吸收，只把可見光和紅外光留給視網膜進行成像。吸收了紫外線的晶狀體勞苦功高，卻也隨著年齡的增長逐漸衰老，對可見光的透過性慢慢下降，這就形成白內障。
怎樣防止強烈陽光對眼睛的傷害呢？
最常見的就是太陽鏡。
陽光過於強烈的情況下，視細胞被過度飽和，對比敏感度降低，暗適應能力會下降。當突然轉換到陰暗的環境，會有好一陣適應不過來。如果長時間在強陽光下停留，有太陽鏡的遮擋就能夠阻擋大部分的光線，從而恢復視網膜正常的對比敏感度。 。
每個人的眼睛都是獨一無二、需要保護的，請到醫院、正規眼鏡店等專業機構定期進行全面眼檢，了解眼睛的狀態與需求。某些專業的國際連鎖眼鏡店會有十分先進的設備儀器以及專家，能篩查眼睛健康狀況，及早發現早期症狀才能及時就醫。而在選擇太陽鏡或近視鏡時，也千萬不可在路邊攤或無保障的小店購買，一定要去專業的醫院或眼睛店在專業人士指導下購買。
本文來源 微頭條