杭州王女士前天聯繫快報：我的兒子今年9月開學讀二年級，這個暑假，孩子都是爺爺奶奶帶的。我們要上班，對孩子暑期的陪伴和監管並不多。老人帶孩子確實很辛苦，但是他們太寵孩子了，對孩子很難做規矩。每次兒子吵著要看電視、玩iPad,爺爺奶奶都是一再縱容，電視時常一看就是連續一兩個小時，我們上班前把iPad藏起來，孩子一鬧，老人又會幫著翻出來給他玩。
前幾天，我發現兒子看東西總要瞇著眼，皺著眉頭，我帶他到醫院眼科看了下，發現孩子眼睛竟然近視了，有100度。醫生檢查後說，已經發展成真性近視。我很難接受，也很痛心，畢竟兒子才7歲。快報記者可以到杭州一些眼科中心看看，暑假裡這些眼科門診真的是人山人海，絕大部分都是小朋友。有的家長說，上學每天做作業、看書，視力都好的，一到放暑假，眼睛反而搞壞了，真是防不勝防啊。
各大醫院眼科門診數據顯示
很多孩子的眼睛是在暑期近視的
昨天上午，快報記者來到浙大醫學院附屬第二醫院眼科中心，門診大廳裡密密麻麻都是人，熱鬧得像是春運時的火車站。這其中，大多數都是家長帶著孩子來看眼科門診的。小朋友們人手拿著一個眼藥水瓶子，有的已經把藥水滴入眼睛，牽著爸媽的手閉著眼睛等待叫號。
浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科醫生倪海龍說，這個暑假眼科每天掛號數量在2300個到2500個之間。這個數字，比去年同期增加了10%左右。這些門診病人中，有將近一半是青少年，這些青少年中，有的是幼兒園小朋友來做一些弱視、散光的篩查，有的則是學齡小朋友來看近視門診。從門診情況來看，有一些小朋友的眼睛就是在暑假裡近視的。
浙大醫學院附屬兒童醫院眼科主任陸斌說，這段時間，眼科門診量在200人左右，暑假期間因為不注意保護眼睛，最後來看門診的小朋友，大約佔了門診近視患者的10%— 20%。
浙江省人民醫院眼科吳苗琴主任說：“暑假確實是小朋友來眼科看病的高峰。現在電子產品多，電腦、iPad、手機，這些電子屏幕，小朋友看多了非常傷眼睛。前幾天，我就接診了一個小朋友，6月份剛配的眼鏡，暑假玩iPad太多，度數又加深了，要來換鏡片。我跟家長說，這段時間一定要注意保護眼睛了，到開學前再來複查，看到底能不能恢復。”
浙江省人民醫院眼科趙海嵐醫生，平時接診的病人中小朋友比較多。趙醫生說：“前段時間我接診的一個小朋友，一個暑假眼睛近視度數一下子加深了75度。”
我們從浙大醫學院附屬兒童醫院、浙大醫學院附屬第二醫院和省人民醫院了解的數據，在今年暑期第一個月，出現視力下降看門診的孩子數量，佔了青少年近視患者門診量的10 %—20%。
過度看電視、玩電子產品、上興趣班
都是孩子視力下降的原因
浙大學院附屬兒童醫院眼科主任陸斌說：“很多人想當然，以為暑假孩子不用讀書，活動多，身心都在放鬆，眼睛不可能出現問題。其實現在情況是反過來了。很多家長暑假工作忙，沒時間管孩子，爺爺奶奶、外公外婆又管不住孩子，最後孩子看電視、玩iPad、玩電子遊戲的時間反而長了。
“孩子天天關在房間，戶外活動少，作息沒規律，用眼也不注意保護，導致近視率明顯提高。還有，現在孩子壓力也大，暑假要上各種各樣的輔導班，孩子用眼過度，也容易近視。”
小睿是下城區一所小學的學生，很快要讀四年級，相比同齡人，他已經早早戴上了125度的眼鏡。
這兩天，他的媽媽很焦慮。 “我發現孩子做作業，眼睛離書本越來越近。看遠處的字也看不清楚。去查了下視力，果然兒子的近視度數深了一些了。這個暑假，兒子一直在玩手機。 App上那種免費單機遊戲，全部被他玩了個遍。走路要玩手機遊戲，坐在車上也玩遊戲。平時還要看電視，用iPad看動畫片。為了孩子的視力，我們現在嚴禁孩子接觸這些電子產品……”
李女士的女兒，幼兒大班剛畢業，她說：“暑假，孩子很忙，上午練鋼琴，每天至少一個小時，琴譜上的音符很小的，長時間盯著看，眼睛會花的，暑假裡有很多孩子在鋼琴考級，有的每天練習三四個小時，真的很費眼神。我們下午有數學興趣班，一個半小時，老師講課用的都是投影儀。晚上女兒有時還有書法課，毛筆字一寫就要一個多小時，這樣的節奏，最擔心的還是孩子眼睛，最近孩子已經不斷在揉眼睛……”
王女士最近也在為孩子的視力問題發愁。 “女兒下半年讀小學二年級。大概是因為我們大人經常捧著手機，所以女兒對蘋果手機等電子產品情有獨鍾。每天晚上睡前要玩手機。睡覺醒來，有時也要玩手機，那麼暗的房間看手機，對眼睛傷害多大啊。
“有時候去武林廣場，女兒看到LED大屏幕都走不動路。大半個暑假下來，明顯感覺孩子的視力差一點了，看東西要湊近看。我們去上班，有時候跟家裡老人說不能給孩子看電視或者手機，但孩子一哭鬧，老人馬上妥協了，都不知道怎麼辦。”
快報曾報導過，杭州天長小學在2013年暑假結束之後，給孩子們做過視力檢測。檢測發現，很多孩子過了暑假之後，視力下降明顯。以四五年級為例，和上學期末的情況相比，282位同學中有25位同學視力下降，8位同學視力上升。而之前在寒假過後給孩子們測視力，發現孩子們視力下降也很明顯。
眼睛近視是不可逆的
保護好眼睛需要注意哪些？
省兒保眼科主任陸斌說，小朋友眼睛一旦近視之後，就沒有辦法恢復到健康狀態了，眼睛近視是不可逆的。所以千萬要愛護自己的眼睛。佩戴近視眼鏡，只能讓近視程度不要加深，但實際上很多人戴了眼鏡之後，還是不注意保護眼睛，近視度數還是會繼續加深的。
保護好小朋友的眼睛，家長一定要注意這些環節——
孩子有三個近視的高峰時期，一是小學四年級前後，還有是中考和高考前後，家長要格外關注孩子的視力情況。寒暑假也不要掉以輕心。
預防近視，很重要的一點，是要避免近距離用眼，看書、寫字等，都屬於近距離用眼。低幼年齡段的孩子，閱讀書本可以改成聽。看一段時間，就要休息幾分鐘。
還有一點也很重要，家長要帶孩子多參加一些戶外活動，盡量多出去走走，看看遠方，讓眼睛放鬆。週末，假期可以多去郊區走走，讓孩子看看青山、綠水，在自然光線下多活動，對孩子的眼睛很有好處。孩子要多參加室外運動，養成每天運動的好習慣，比如打乒乓球、跑步、爬山，這些運動，鍛煉身體，也保護眼睛。
孩子的飲食要均衡。青少年飲食習慣不良，體內缺乏微量元素，如鈣、鋅、鉻等，可以誘發近視。
另外，孩子應保證足夠的睡眠時間，小學生不少於9小時。中學生不小於8小時。
平時看電視的次數和時間不要過多，每次控制在半小時內，保持適當的距離，理論上，距離要大於屏幕對角線的4-5倍，看好之後在陽台要遠眺一下，調節一下。不過，現在很多家庭的客廳沒有這麼大，看電視只能盡量看遠一點。
長時間看電視、關燈看電視、頻繁換台看電視、行駛的車上看電視、看手持式電視等，對眼睛都非常有害，要盡量避免。
在日常學習時，不要持續閱讀，每半個小時應休息10分鐘。找一個開闊的視野，凝視20米以外的某個主景，專心地看清楚，或以搜索目標的方式游移視線，幾分鐘後再看近距離的東西，如此反複數次。閱讀時的燈光既不能太暗也不能太亮，應選擇柔和的燈光，以接近自然光線的光源為準。
讀書、寫字、畫畫，應保持正確的姿勢。握筆姿勢一定要正確。
小朋友連續看書、寫字的時間不宜過長（一般不超過半小時）；另外，不要在走路、乘車和躺著的時候看書。
家長給孩子使用的桌椅要高矮合適、協調，而且應該隨孩子的生長而不斷進行調整。
陸主任說，很多家長問，自己近視，會不會遺傳給孩子？但很多家長都是後天形成的近視眼，度數也不高，一般不會遺傳給孩子。家長最應該注意的是自己的一些不良習慣，大人時常手機不離身，頻繁看手機，玩電腦……孩子仿效，家長的身教大於言傳。
以上內容來源於：都市快報，記者 胡信昌