進入乾燥的秋冬季後，不少人出現眼睛乾澀的症狀，眼藥水便成了他們的「心頭寶」。但是，眼科專家提醒，眼藥水使用不當會對眼睛造成不必要的傷害。
這些眼藥水別亂用
當眼睛乾澀時，不少人認為需要涼潤一下，就選擇帶來清涼感的眼藥水。鄭州市第二人民醫院眼底病三病區主任陳夢平說，眼藥水帶來清涼感的成分多是珍珠液、冰片、薄荷、樟腦、熊膽、魚腥草等，其作用機理、不良反應、毒性反應等大多沒有相關研究結果，所以這類眼藥水屬於風險未知。
很多人覺得眼睛有炎症，不舒服，懷疑有細菌，就想用抗炎症、抗菌類眼藥水。「這兩類眼藥水可以對付很多眼部疾病，但一定要在醫生的建議下使用。」陳夢平說，隨意濫用容易造成藥源性乾眼症，激素性白內障，甚至眼部菌群失調，產生抗藥性。
還有一類是去紅血絲的眼藥水，這類眼藥水有顯著收縮血管的作用，可減輕眼部充血。但此類眼藥水的核心成分是「腎上腺素受體激動劑」。經常使用會造成諸如瞳孔散大、血管粗大，產生依賴的風險，更嚴重的甚至會導致閉角型青光眼急性發作。
「最安全的眼藥水當數人工淚液，其主要成分是模擬天然淚液，眼睛乾澀時，可適當緩解症狀，且不含任何抗過敏、抗炎症、抗疲勞的成分。」陳夢平說，如果覺得眼睛乾澀，沒時間休息或休息後仍覺得不適，試試滴一些人工淚液。每次1滴就可，一天使用控制在4次以內，防止干擾正常淚液。如果滴了還覺得不適，要及時就診。
眼睛乾澀可這樣緩解
秋季眼睛乾澀的原因很多，如氣候原因、用眼過度、肝脈失養，等等。那麼，我們該如何緩解乾澀症狀呢？
除了日常注意用眼衛生，每用眼1小時後讓眼睛休息15分鐘，盡可能減少戴隱形眼鏡、美瞳等之外，中醫還有一些好辦法。
「中醫認為，眼與肝關係密切，應盡量避免熬夜、生氣和過度勞累。」在飲食上，可選用具有明目、養肝、滋陰功效的中藥代茶飲，常用藥有菊花、枸杞、石斛、麥冬等。建議多吃富含維生素A的食物，如豬肝、菠菜、南瓜等。
另外，每天按壓養老、明眼、鳳眼、大空骨、攢竹五穴，每個穴位2～3分鐘，能夠起到治療視物模糊、眼睛乾澀的效果。但按壓力度不宜過大，有輕微痛感或酸脹感即可。
眼睛乾澀、視物模糊，中醫還有特色的中藥熏蒸法。用燙開的菊花放溫後敷於眼睛處，加以輕微揉搓；眼睛不適較甚者，可用金銀花15克、菊花15克、蒲公英15克、薄荷10克、紫草10克等用小火煎煮15分鐘後，倒入保溫杯中，對準眼睛進行熏蒸15～20分鐘，依照個人耐受程度適當調節距離與時間，當心燙傷。若無適當容器，也可用乾淨毛巾沾藥水熱敷。