朋友們，首先我們來說一下造成近視的主要幾個原因。
首先第一點就是環境因素，大家都知道的看手機、打遊戲、看電視等，這一類最科學的解釋其實是因為：長時間近距離用眼造成的視疲勞從而引發近視，其實不管你是看電子產品或者是看書、玩玩具、寫作業，只要是長時間近距離用眼都會造成近視的可能。
第二點就是遺傳因素，高達600度以上者為高度近視，據研究表明，若父母雙方中有一方為高度近視，遺傳給孩子的機率是47%，若父母雙方皆為高度近視，那麼，遺傳給孩子的機率高達97%。朋友們看一下，這個遺傳率實在太可怕了，為了後代我們要及時治癒。
第三點是發育因素，家裡有正處於青春期孩子的家長估計深有感觸，孩子在發育過程中身高增長很快，而身體在短時間內增長過快，就有可能造成眼睛眼軸的增長，從而引發近視，這也就是為什麼孩子到青春期上初中時，會突然的近視，而且度數增長還非常的快。
近視者反應在眼睛上的生理變化主要有兩種：屈光不正和眼軸距增長。
大家看一下上圖的眼睛結構圖，角膜起到保護作用，晶狀體幫助眼睛調節看遠看近，玻璃體起到支撐整個眼球的作用，視網膜大家都知道，光線進入瞳孔，經過晶狀體、玻璃體的折射在視網膜上形成一個焦點，然後傳給大腦。視力健康的人眼睛形成的焦點一定是準確折射到視網膜上的，而發生近視後，由於屈光和眼軸距的問題，形成的焦點投射在視網膜之前，視網膜無法獲取最精准的成像信息，所以看到的東西是模糊的。
晶狀體是屈光最重要的一部分，它是雙凸面透明組織，當我們看遠處時，晶狀體舒張拉伸變薄，當我們看近時，晶狀體收縮變厚，晶狀體在不同狀態下所形成的焦點和距離都是不一樣的，這也保證了不同光線進入眼睛時，晶狀體能通過伸縮調節將焦點準確投到視網膜上，這就是我們為什麼能看遠看近的原因。
我們再來說一下眼軸距的生理變化，正常人的眼軸距為24mm，據研究表明，每300度會使眼軸增加1mm，當眼軸變長時，形成的焦點並不會隨著視網膜的後移改變，所以眼軸距增長是會造成近視的。軸距是不可逆的但卻是可控的，養成良好的用眼習慣在搭配訓練都是能有效的控制近視度數增長和恢復視力的。