[新聞] 高度近視怎麼辦

高度近視怎麼辦

【導讀】現在沒有手機感覺就活不下去了,幾乎手機不離手,但是這也導致越來越多的人的眼睛近視越來越厲害了,甚至處於高度近視狀態,那麼高度近視了怎麼辦?有什麼症狀呢?又有什麼危害呢?下面小編就跟大家聊聊高度近視的方方面面。

高度近視怎麼辦

近視眼是比較正常的眼睛疾病,通常情況下卻不能引起我們的重視。目前很多人發現自己近視後就去配一副眼鏡,之後也不採取任何的措施去進行治療,任其度數越來越深,其實這種做法是不正確的。近視的人容易出現眼疲勞、視網膜脫落或者斜視等併發症的出現。因此近視的人一定要重視這件事。那麼高度近視了應該怎麼辦呢。

首先是經常遠方凝視。在10米處以外找一片草地或者一棵綠樹,因為綠色的波長相對較短,在視網膜成像之前,可以有效的調節放鬆眼部、減輕眼疲勞。期間不能眯眼或者總眨眼,集中精力、心無雜念凝視25秒左右,儘量辨別樹葉的形狀。然後抬起左手到略高於眼睛的30cm的位置,從頭到尾的看清楚自己的掌紋,持續5秒,然後再看遠處的草地或者樹葉25秒左右,在10分鐘的時間內重複20次,每天要做3次,就能減低眼睛的度數,當然視力下降的厲害的就要增加訓練的次數。

另外可以做做推拿操和晶體操。推拿操是要將雙眼自然的閉合,然後用手依次的對眼睛周圍的穴位進行按摩,取穴的時候要精准,力度要輕緩,局部有酸脹感即可;晶體操是雙手托住下巴,讓眼球從上、下、左、右進行轉動,先順時針轉10次再逆時針轉10次。反復幾次,堅持下去,相信你的視力會有改善的。

高度近視有什麼症狀

很多人經常不知道自己的眼睛已經由近視發展為高度近視了,沒有及時去進行治療,就會使眼睛的視力越來越差,下面就給大家講講高度近視的症狀吧。

第一,近視的患者的視力跟屈光度會改變,造成視力下降,看遠處的東西就會出現模糊不清的現象。通常情況下,遠視力越差就表明近視眼的度數越高,兩者之間的關係通常是成反比的。另外屈光度質渾濁、脈絡膜和視網膜變性將會造成高度近視,不管是遠視力還是近視力都不好,而且有時候還會伴隨黑影的浮動。

第二,高度近視將會出現眼睛疲勞。之所以會出現視力疲勞主要是因為調節和集合的不協調造成的。如果在高度近視之前不及時去治療又過度調節眼球,就會使調節和集合體之間的平衡被打破,那麼就會出現視物模糊、脹痛、頭痛和噁心等症狀,嚴重時還會對我們的日常生活造成很大的影響。

第三,眼底改變和眼球突出。由於近視的患者的眼睛玻璃體液化或者渾濁,將會導致患者的眼前有黑影在飄動。高度近視眼是屬於一種軸性近視,眼軸會加長,就會明顯看到眼球外突,瞳孔大但反應會慢、前房較深等症狀。

高度近視有什麼危害

高度近視不僅僅會影響我們的日常生活,還會對我們的身心健康造成危害,下面小編就為大家盤點由高度近視帶來的危害。

首先是影響容貌。高度近視後,我們的眼睛會發生變化,比如說我們的眼球會出現突出的症狀,使我們的眼瞼出現鬆弛現象,由此我們的容貌就會受到影響。

另外高度近視也會危害青少年的身心健康。由於高度近視,看物看不清,那麼就有很多體育活動不能參加,青少年的身體的發育就會受到影響,從而青少年的體質會變得越來越虛弱,影響了青少年的身心健康。

然後是視力下降。如果視力正常的話就容易看清周圍的樣子,但是如果高度近視的話,那麼就無法看清楚遠處的事物,導致生活和工作上都會受到影響,對於學生來說,看字看不清楚,就會影響到學習成績,而對於工作人士來說就容易出現工作失誤,導致工作效率低的情況。

其次是會出現斜視和弱視。一般情況下,近視眼將容易造成弱視和斜視,高度近視者容易出現雙眼度數相差了300度以上,這樣很容易造成視力下降的厲害。另外根據醫學的證明,如果超過600度的近視會出現遺傳因素,不進行治療將會遺傳給後代。

最後出現視網膜脫離、白內障和飛蚊症等症狀。高近視者的鞏膜會擴大並且出現視網膜變性,逐漸視力將會變得更加嚴重,從而容易出現白內障或者視網膜脫落的現象,將會增加危害。

引起高度近視有哪些原因

高度近視是大於600度,而小孩子則是大於400度。高度近視通常會出現眼部病理的變化,我們稱之為病理性近視,那麼高度近視是由哪些原因造成的呢?

首先是大量的使用電子產品,現在科技那麼發達、電子產品普及的也非常廣泛。據瞭解,很多近視的患者是因為長時間的使用電子產品造成的,另外如果每天玩手機或者電腦的時間超過8個小時是最容易造成高度近視的。

然後是飲食方面。高度近視也是一種病理性的近視,如果人體缺乏高蛋白或者一些微量元素,那麼也會使高度近視加深。所以在日常生活中,高度近視的患者要注意營養的補充,均衡飲食,多吃些含高蛋白的食物。

其次是不正確的用眼習慣。這也是引起高度近視的常見的原因。經常在燈光昏暗的地方看書,或者學習中不是採取“一拳、一寸、一尺”的用眼習慣,以及看電視的時候躺著看或者靠近電視來看。

最後是先天性遺傳,這也稱為病態性高度近視。如果是遺傳近視的往往在幼兒的時期的市軸就非常長,等到長大後度數可能超過2000度左右,現在還沒有有效的方法來不讓度數加深。

如何預防高度近視

相信在前面的介紹中,大家都對高度近視有比較深入的認識了,那麼就有些人就會問了,高度近視如何預防呢?如果我們在出現高度近視前就採取了預防措施,那麼我們就不用花費大量時間和金錢去治療高度近視,從根源上解決問題,下面小編就教大家幾招預防高度近視的方法,希望可以對大家有幫助。

首先是要有良好的用眼習慣。比如說寫字的時候要端正,不能趴著,要距離書本一尺左右,不能躺著看書或者玩電子產品。不能在昏暗或者強光的地方看書。且看書時間不宜過長最好看書50分鐘後就放鬆一下眼睛,可以看看遠處。

然後是是要注意眼部保健。選擇合適的工作,不能過度用眼或者受到不良的視覺刺激。平時要多積極參加戶外活動,且每天要有充足的睡眠時間。要勞逸結合,養成良好的生活習慣和飲食習慣。飲食均衡,合理的營養成分。

其次是加強營養物質的攝入。可以通過補充眼內睫狀肌與鞏膜所需要的營養物質,使睫狀肌的肌力增強,加強鞏膜的堅韌性,避免其擴張。比如蛋白質,可以加強鞏膜的堅韌性,還有鈣元素及鋅元素,像鈣元素是鞏膜的主要成分之一,而鋅是視患者缺乏的元素之一,還有維生素。

最後是去醫院做定期的視力檢查。當感覺自己的視力發生變化時,要到醫院及時救治,不然近視的程度不斷加深時,治療起來就比較麻煩了。如果度數加深了就從頭驗光配鏡醫治。

高度近視怎麼辦 【導讀】現在沒有手機感覺就活不下去了,幾乎手機不離手,但是這也導致越來越多的人的眼睛近視越來越…


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