標籤: 菠菜

眼科醫大推3食物 第1名還能保護視力

每天上班、上課用眼過度,為了避免過度用眼導致眼睛健康惡化,除了休息以外,日本眼科院長也推薦吃亞麻仁油、菠菜、櫻…

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最強護眼!葉黃素第1名是它!每天吃1/3米杯就達標

現代人長時間使用3C,上班看電腦、下班滑手機,眼睛很容易痠澀、疲勞,而3C產品的藍光更會傷害視網膜,影響黃斑部…

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